Nuevas enfermedades originadas por la tecnología

El abuso en el uso de consolas, computadoras, reproductores de audio y cualquier otro gadget, puede tener consecuencias en nuestra salud a tal grado de crearnos lo que para algunos son las enfermedades del siglo XXI.

¿Cuáles son esas enfermedades para ponerles un poco de atención?

1. Síndrome de la vibración fantasma:

Mucha gente usa los celulares en la función de vibración para “notar” que lo están llamando, si te parece que el teléfono vibra, pero no es así,  padeces este síndrome. Parecido, o lo mismo, cuando amputan un miembro a alguien, que todavía lo siente, pero no está.

2. La postura de las computadoras portátiles:

Por culpa del abuso y una mala posición al sentarse, el uso de las notebooks puede llegar a generar daños en la parte baja de la espalda provocando dolores musculares y articulares.

Usá la notebook solo fuera de tu casa. Si no tenés pc de escritorio, coloca la compu sobre una pila de libros para que quede alineada con la vista y comprá un teclado y un mouse que puedas conectar a tu laptop cuando la uses  en casa, esto te va a permitir evitar problemas posturales.

3. Adicción CrackBerry:

El término CrackBerry, pero se refiere al uso de las BlackBerry o similares, gadgets que nos permiten conectarnos a internet para leer el correo, visitar blogs, etc… la adicción hace que el usuario sienta la necesidad de mirar cada poco tiempo su cuenta de correo, siente que alguien pudo haberle enviado un e-mail, también sucede con los smartphones, cada dos por tres a mirar el correo.

4. Insomnio Adolescente:

Muchos jóvenes duermen con su celular debajo de la almohada y lo peor es que contestan a las llamadas y SMS, da lo mismo la hora que sea, esto provoca que interrumpan el sueño y la radiación del teléfono, el insomnio. Por la noche el teléfono apagado es la mejor opción.

5. Tensión ocular:

Mirar fijamente una pantalla, ya sea del celular, de la computadora o de lo que sea, provoca tensión ocular, reseca los ojos y básicamente daña la vista. Para evitar esto es bueno descansar la vista cada media hora de uso y realizar ejercicios (mirar objetos por detrás del monitor).

6. Mal del iPod:

No es que sea una dolencia provocada exclusivamente por el iPod, pero este reproductor MP3 tuvo la fama de dejar sordos a muchos usuarios, en realidad, por escuchar la música con el volumen al máximo. Siempre que usemos auriculares de botón (los que llevan todos los reproductores de MP3 de serie), el volumen debe ser moderado, que podamos escuchar el ruido de la calle y quienes estén cerca no escuchen lo que está sonando en nuestro reproductor.

7. Pulgar antigadgets:

La repetición del movimiento que realizamos al escribir mensajes con los teléfonos celulares o similares, provoca dolores en el dedo. En casos extremos se puede llegar a tener parálisis en el pulgar. Utilizar el diccionario del teléfono móvil, ahorra movimientos de los dedos, y si estamos usando un teclado, entrenarnos para usar todos los dedos de la mano para escribir nos dará el mismo beneficio.

8. Wiititis:

Posiblemente la más nueva de todas, el uso de la Wii puede provocar daños en codos, muñecas y hombros. Esto pasa por repetir muchas veces una acción, por ejemplo, jugar 4 horas seguidas al tenis con la Wii. Recordá que estás realizando un gesto deportivo, descansa cada poco tiempo y no abuses.

Algunas de estas “enfermedades” son sencillas de prevenir: No cometer excesos, todo con medida.